Real-Time AQI Planner & Pollution Health Guide
Monitor your local air quality instantly. Simulate PM2.5 pollution spikes and get official CPCB-compliant recommendations for N95 masks, outdoor exercise limits, and home ventilation strategies.
Local Air Quality
Breathing discomfort to people with asthma or heart diseases.
Actionable Insights
😷 Mask Requirement
N95 recommended for sensitive groups
🏃 Outdoor Exercise
Reduce prolonged or heavy outdoor exertion.
🪟 Home Ventilation
Keep windows closed. Run air purifiers on low.
Frequently Asked Questions / अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
What is the Air Quality Index (AQI) and why is PM2.5 considered dangerous?
The Air Quality Index (AQI) is a standardized numerical scale used by the CPCB to communicate how polluted the air currently is. PM2.5 refers to microscopic particulate matter smaller than 2.5 micrometers. These particles are highly dangerous because they bypass the respiratory system's natural defenses, penetrating deep into the lungs and entering the bloodstream.
वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) क्या है और PM2.5 को खतरनाक क्यों माना जाता है?
वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक मानकीकृत पैमाना है, जो बताता है कि हवा कितनी प्रदूषित है। PM2.5 का अर्थ उन सूक्ष्म कणों से है जिनका आकार 2.5 माइक्रोमीटर से कम होता है। ये कण बहुत खतरनाक होते हैं क्योंकि ये श्वसन तंत्र की प्राकृतिक सुरक्षा को पार करके सीधे फेफड़ों की गहराई और रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं।
At what AQI level should I start wearing an N95 mask outdoors?
Sensitive groups should begin wearing an N95 mask when the AQI crosses 200 (Poor). When the AQI exceeds 300 (Very Poor) or 400 (Severe), an N95 or N99 mask becomes strictly mandatory for everyone stepping outdoors. Standard surgical or cloth masks offer zero protection against PM2.5 particles.
मुझे घर के बाहर किस AQI स्तर पर N95 मास्क पहनना शुरू करना चाहिए?
संवेदनशील समूहों को AQI 200 (खराब) पार करने पर N95 मास्क पहनना शुरू कर देना चाहिए। जब AQI 300 (बहुत खराब) या 400 (गंभीर) से अधिक हो जाता है, तो बाहर निकलने वाले हर व्यक्ति के लिए N95 या N99 मास्क पहनना अनिवार्य हो जाता है। सामान्य सर्जिकल या कपड़े के मास्क PM2.5 कणों से कोई बचाव नहीं करते हैं।
Is it safe to exercise outdoors during high pollution, and how should I ventilate my home?
Outdoor exercise should be completely paused when the AQI goes above 300, as heavy breathing drastically increases toxic particle intake. For home ventilation, keep all windows tightly closed during high pollution days. Run indoor air purifiers equipped with true HEPA filters on medium to high settings to clear trapped particulate matter.
क्या उच्च प्रदूषण के दौरान बाहर व्यायाम करना सुरक्षित है, और घर के वेंटिलेशन का प्रबंधन कैसे करें?
जब AQI 300 से ऊपर चला जाए तो बाहर व्यायाम करना पूरी तरह बंद कर देना चाहिए, क्योंकि गहरी सांस लेने से जहरीले कणों का शरीर में प्रवेश काफी बढ़ जाता है। घर के वेंटिलेशन के लिए, अधिक प्रदूषण वाले दिनों में सभी खिड़कियां पूरी तरह से बंद रखें। घर के अंदर हवा साफ करने के लिए सही HEPA फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर का उपयोग मध्यम या तेज गति पर करें।